Отдых на даче

Упражнения для спины для девушек Здравствуйте! В статье мы рассмотрим, какие бывают упражнения на спину для девушек. При отсутствии ежедневной разминки мышцы перестают работать в полной мере, что со временем приводит к дискомфорту и болям. Тренировка мышц спины дает возможность убрать лишний жир, выровнять осанку… Читать далее »
Упражнение кошка для спины для любого возраста Здравствуйте! В арсенале людей, которые занимаются спортом, имеются «любимые» и часто используемые варианты занятий. Упражнение кошка для спины является базовым, т.к. уместно для тренировок любого вида. Выполнять его можно дома и никакого инвентаря не потребуется. [toc] Для кого подходит? Упражнение… Читать далее »
Упражнения с резинкой для спины для красивой осанки Здравствуйте! Современный аксессуар, который сравнительно недавно начал применяться для домашнего тренинга, - фитнес-резинка. Использовать ее можно для «прокачки» тела, от рук до ягодиц. Сегодня мы поговорим о том, как делать упражнения с резинкой для спины и красивой осанки. [toc] Фитнес-резинки.… Читать далее »
Комплекс упражнений при сколиозе Способов лечения искривления позвоночника, как врожденного, так и приобретенного, множество. Врачи-ортопеды прописывают ЛФК, плавание или пилатес. Сегодня рассмотрим более подробно, какие можно выполнять упражнения при сколиозе 2 степени. [toc] Общие сведения  Различают 4 стадии болезни, деление происходит в зависимости от… Читать далее »
Комплекс упражнений для спины с палкой Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Сегодня поговорим о здоровье. Для сохранения подвижности суставов, укрепления мышц поясницы и живота, профилактики остеохондроза можно заниматься бегом, плаванием или другими видами спорта, но подойдут и простые упражнения для спины с палкой. Особенности занятий Занятия… Читать далее »
Маски для лица Маски для лица Здравствуйте, милые женщины, сегодня поговорим о красоте лица, о способах достижения этой красоты и как делать маски для лица. [toc] Весной особенно хочется быть красивой – вслед за природой. И если для обретения стройной фигуры и легкой… Читать далее »